kwakin_son (oleg_24) wrote,
kwakin_son
oleg_24

Categories:

Походы в сауну снижают риск гипертонии, показало исследование

сауна

Ученые из Университета Восточной Финляндии проанализировали данные 1621 мужчины в возрасте от 42 до 60 лет. Участники не страдали от гипертонии. Добровольцев разделили на три группы. В первую группу попали мужчины, посещавшие сауну один раз в неделю, во вторую - участники, ходившие туда 2-3 раза в неделю, а в третью - те, кто ходил в сауну 4-7 раз в неделю, пишет NEWS18.com.


Исследователи следили за добровольцами в среднем в течение 22 лет. Специалисты установили: у участников, посещавших сауну 2-3 раза в неделю, риск гипертонии оказался на 24% ниже, чем у тех, кто ходил в сауну только один раз в неделю. А у представителей сильного пола, ходивших в сауну 4-7 раз в неделю, риск гипертонии был снижен на 46%.

Еще ученые выяснили, что регулярные походы в сауну уменьшают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, риск внезапной сердечной смерти и смерти по любым причинам. Возможно, вероятность развития болезней сердца и сосудов снижается именно вследствие уменьшения риска гипертонии.

Исследователи говорят: сауна благотворно влияет на работу эндотелия (слоя клеток, выстилающих внутреннюю поверхность кровеносных сосудов). Еще снижению кровяного давления способствует потоотделение. Кроме того, сауна помогает расслабиться. Благодаря этому кровяное давление тоже может снижаться.

[ важные ссылки и кнопки ]
Фото © shutterstock.com
Источник: MedDaily
Tags: #здоровье, #лечение, #хэшмоб, СМИ, будь здоров!, здоровье, как жить дальше?, надо знать
Subscribe

Posts from This Journal “#хэшмоб” Tag

  • Сибирской осени очарованье

    В Красноярске, как обычно, очень много ягод рябины и калины. Очень красиво смотрятся деревья с яркими гроздьями.. Ну и типа "волчьей…

  • Между Нью-Йорком и Москвой..

    Нью-Йорк (англ. New York City) — крупнейший город США, входящий в одну из крупнейших агломераций мира. Население города составляет 8 405…

  • Как стать умным человеком не имея на то оснований

    Сегодня я раскрою вам свои секреты и расскажу из своего личного опыта, как выглядеть в глазах окружающих умным и начитанным человеком. Когда-то…

  • Люди в Нью-Йорке..

    Нью-Йорк (англ. New York City) — крупнейший город США, входящий в одну из крупнейших агломераций мира. Население города составляет 8 405…

  • Короткая прогулка по Нью-Йорку..

    Нью-Йорк (англ. New York City) — крупнейший город США, входящий в одну из крупнейших агломераций мира. Население города составляет 8 405…

  • Поездка к Статуе Свободы..

    Статуя Свободы (англ. Statue of Liberty, полное название — «Свобода, озаряющая мир», англ. Liberty Enlightening the World) —…

  • А в это же время на берегу Атлантического океана..

    Как все жители России уже знают, в Красноярске и окрестностях наступила самая настоящая ранняя зима. Воздух не прогревается в течении дня выше…

  • Между Техасом и Нью-Йорком..

    Техас (англ. Texas) — штат на юге США. Занимает 2-е место по территории в США (696 241 км²) после Аляски, 2-е место после Калифорнии по…

  • Вечерний Техас..

    Техас (англ. Texas) — штат на юге США. Занимает 2-е место по территории в США (696 241 км²) после Аляски, 2-е место после…

promo oleg_24 июнь 17, 2014 14:01 120
Buy for 10 tokens
Наши коты - самые в мире! Много фотографий! Смотрите и радуйтесь!
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments